喉咙一直有痰的时候，咳出来观察一下痰液的性状。比如：痰液有无异味，痰液的颜色，白色的还是黄色是否有血丝等。正常的痰液会有少量的白粘痰，这种情况不要担心。注意多饮水，可以保持口腔的清洁和湿润
好像还是肺炎，不感冒也流鼻涕的话可能还有鼻窦炎，你因该去医院看一下了。要注意养成好的生活习惯，不要抽烟。
你可能是寒性体质，应该少吹空调多吃姜，平时锻炼一下腹式呼吸有好处
少抽烟，多喝水
