睡眠必须充足，其次要补钙25岁之前不会停止发育生长，但20岁以后即使长，一般也不会超过3公分
如果你能坚持每天摸高跳100下，一个月，我给你打保票可以长2公分，因为我就是这么长了个全班第一
还可以的，你还小
还可以高,人说男高25,女高22(岁)
