【7个瘦腿秘方 击退烦人大象腿】1、喝薏仁水。薏仁水会帮助排出身体多余的水分。2、揉捏按摩。促进血液循环、加强新陈代谢。3、配合按摩板搽乳液。从大腿根部往臀部方向推刷。4、穿调整型塑身裤。穿调整型裤子可以改善你的线条。5、按摩加抬腿。6、穿防静脉曲张裤袜。7、翘臀运动。
晚饭后半小时散步,时间逐渐增多,过段时间改为快走,慢跑,快跑,但最起码每次要半小时以上.
脂肪主要堆积到大腿上了，每天做下蹲运动
局部减肥都是几乎没有效果的，不要信。
只要整体减肥成功，腿自然会瘦下来。
少吃，多运动。
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