戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉
要循序渐进吧。首先要有为此而做的一个动力，其次是要一步一步有计划的行动，不可能说一下就可以完全不吸，要从量上慢慢的减少，直到戒掉为止。
转移注意力，加上自制能力
吸烟成瘾就是戒不掉？3种药物戒烟法安全有效
今天给大家介绍戒烟的诀窍，能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。
