今年18、11月份过18岁生日,现在身高178,胳膊腿长,体重130多一点。(父亲183,母亲165)我到时候能长多高

2024-12-17 06:22:58
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回答1:

你好,身高主要由两方面因素决定,先天因素(占70%)和后天因素(占30%),先天因素就是父母的遗传,你是男孩吧,有个预测遗传身高公式:父母亲的平均身高*1.08就是你成年时大概的身高,替你算了一下大概是188左右,如果想长得高更,就要充分利用后天因素,要补钙、多晒太阳、多做室外运动。还有就是要保证充足的睡眠。具体一点说就是饮食上要多吃芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮、豆腐、牛奶。骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收。还要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖、巧克力、甜蛋糕,这些阻碍钙代谢。适合长高做的运动有,.摸高、爬杆或爬绳梯锻炼、引体向上、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杆悬垂、游泳、打篮球。这些训练都会增加关节、韧带的柔韧性,有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练不宜长高。只要坚持做到以上几点,一定能最大限度的长高。重点是补钙、晒太阳、运动、睡眠!
希望回答对你有用,并祝你天天健康快乐!

回答2:

这个…不一定的,女孩的身高最多在23岁停止生长,不过大多都18、9岁就停止了,你应该可以长到180cm以上,可能就只是178cm了。因为有的人生长很快,你如果前几年一直都很长的话,18了应该不会很长了。你有这么高啊。这是不能通过父母身高来测

回答3:

和你爸一样