平时要多注意身体，我以前也是慢性咽炎和你的症状差不多，现在好了，慢性咽炎一般要预防感冒，不能吃辛辣食物，要以清淡为宜，瓜子花生之类的要少吃，尽量不吃。还有不能熬夜，平时心情要放开朗些，不能受气。祝你早日康复！
