经常腿抽筋啥情况？别担心，3种“原因”和调养妙招
腿抽筋的最直接原因是缺钙，但是直接的补钙的确能缓解，但是不能从根本上治愈，缺钙的主要原因是因为肾精亏虚，元阳不足，建议补肾，方法有很多种，可以通过减少性生活，年轻人间隔不少于8天一次，中年一个月以上，可以从饮食上调理，可以打太极拳，跑步，也可以嶌中医院直接用药，唯独不可以心情不愉快。
腿抽筋大都是受了风寒湿邪的袭击引起、小腿是人体抵抗能力差的部位、对此部位要注意防风寒湿邪的袭击。
是因为你可能缺钙引起的
一般是人体缺钙所致
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