我也肩部肌肉拉伤还是韧带拉伤？怎么处理能恢复的既快又好？

关节和韧带扭伤是比较容易康复的，很多人都是由于长期不消炎而慢慢发展成慢性炎症，并产生一定程度的组织退变，这样就会给治疗带来一定的难度，一般扭伤后1-2天就必须开始热疗，原因就是将淤血吸收掉，解除掉淤血给软组织带来的刺激，一般淤血完全吸收后，组织的水肿和炎症就完全消除了，我们接触了很多扭伤患者，有的扭伤1-2个月一直没好，有相当症状，一旦采用微波治疗仪热疗一次30分钟，当次治疗后就能很明显减轻疼痛症状，这就是部分消炎和消肿带来的效果，一般坚持每天30分钟，坚持1周大部分患者的1-2个月的问题就可以完全消除，如果有一定退变，条件许可可以坚持2-3周，总之方法得当是治疗这一类疾病的最关键问题，不会那么复杂，除非是含有骨折或者断裂，那就是需要外科配合了，患者可以通过拍片加以诊断也是很简单的。

你好，你的情况是肩部肌肉拉伤，上肢不敢活动，这也属于肩周炎范畴,根据你说的情况也不是肩周炎。检查是否是肩周炎可拍片，检查是否是风湿可化验血沉、风湿因子。加强运动应该有缓解，你说的部位大约是斜方肌，可以经常做扩胸运动和手臂摇摆动作，经常敲打、按摩患处，促进血液循环，血行风自灭。通经活络，通则不痛。脚底反射区的斜方肌、肩等反射区可强刺激。手上的后溪穴可常点按。有条件的话最好找中医按摩时进行推拿治疗，按疗程治疗应该不会太久的，可以局部热敷。注意不要感受风寒，多运动。

你是属于软组织受伤 如果是韧带 那医生就告诉你了 你现在别总动它 慢慢养 不要使力 到中医或者药房买点竹黄（很便宜估计十来块钱）泡到高度数的酒力 抹在伤患处 止疼效果超级好 也可以买云南买药喷雾剂 都是见效快的方法 不过要想痊愈 你这个要一个多月

这种情况应该属于韧带拉伤，刚开始几天可能有点痛，具体还是要靠自己恢复，适当的运动可以改善。不过不完全能消除影响，我的肌肉拉伤都三年多了，很偶尔的时候幅度大了还是会有些疼的。如果想短时间内治愈建议中医针灸治疗。

好，肌肉牵拉伤一般2至3周左右可以恢复正常。口服云南白药活血化瘀。外用膏药如通络去痛膏。肩部不要负重。