这个很正常， 一定是散热的问题， 本身笔记本就不是用来玩游戏的。 因为散热的问题。
用了三年出现这个问题肯定是 散热系统的硅胶完全干掉了，也就起不到导热的效果了。 所以要想解决， 建议拆下来轻轻灰， 若有能力可以吧散热系统从新上硅胶来导热。
建议先测试一下CPU的温度,看你说的买了三年的笔记本,不知道中间有没有清洁过或者维修过?
而且根据你说的,有理由说明是硬件问题,我自己的笔记本以前就是因为过热需要过会才恢复正常的,建议你拿去联想售后给看下,一般都是风扇或者硅胶干了这种小原因造成的..
显卡差了点,不知道你游戏特效和分辨开得高不高,可以试着降分辨率和关特效来看有没有解决问题来排除.也有可能内存不够,在用虚拟内存时卡也正常
T400，我所想的型号，本人R400
你既然是玩CS时候出的问题，你卸载CS换个版本的CS试试吧
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