浑身重乏力，四肢无力，特别爱睡觉，睡不够就头晕，眼涨，累的时候容易心悸，腰酸， 还特别爱出汗，冬天四肢冰冷 还体重一直在增加
你这是气虚,身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。
包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退
是元气不足，脏腑组织功能低下，抗病力减弱
元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物
补益肺气，可用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用开水浸泡，代茶饮。
也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。
中成药可用
脾虚生湿，用参苓白术散治疗，吃2周
去医院做下体检哦，
多运动缺乏活力
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