可以多吃点水果，多放松下，去锻炼身体，郊外散步，去踏青，去玩喜欢自己喜欢的东西，尽量的不要想着考试的问题，一切顺其自然，没什么好紧张焦虑的，主要还要有自信
试着放松自己吧，是你想太多了，总是想没考好怎么办？考砸了老师、同学、家长会怎么看自己？其实，很多压力都是你自己给自己的。还有个可能性就是缺乏自信吧！
自信的人是没有那么多焦虑的，尽自己最大的努力去做，成也好，败也罢，努力过就不会后悔，而你却还可以在下一次的测试中更加努力。
其实，在现实世界中，学校考试根本算不上个什么事儿，所以不用担心那么多。
拿出自己的信心和勇气，尽人事，听天命。
和我妹妹差不多，你的心事应该有的，不防和你的好朋友或是家长好好交流谈谈心，考试一点都不可怕，在考试之前对自己说加油，真的全身充满力量，如果你在考试中紧张尝试着深呼吸。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024