这是典型的腱鞘炎,腱鞘损伤过的症状,是组织损伤后增生的。立即停止手作用的锻炼项目。治疗延误或不当可能永远保持现状鼓出来的状态了。去当地医院骨科看病吧。不看自行也会好,可不影响正常工作。但会一直是有个包,影响美观。