保守可以治疗的你好，你的情况属于腰椎小关节功能紊乱， 以我个人的经验手法复位对腰椎小关节功能紊乱有确切的治疗效果,从临床上治愈。所以建议你，找正骨或者整脊高手推拿复位治疗。
您好，首先可能是您的肾虚造成的腰疼也可能是您肌肉拉伤也可能是您吹空调时间太长，不是特别疼就无大碍。祝您健康。
亚健康是肯定的,加强营养 ,多运动,补钙,当然有条件可多补,更好,暂时没什么大问题,但不重视也可能是大问题
