有人说会蛙泳就会踩水 可是我学会蛙泳了 怎么还是不会踩水呀 一做踩水的动作就下沉

踩水需要你游的不错的时候才能长时间持续 技术一变型 反倒会淹 等你练到姿势基本标准 左右半身对称的情况 竖直在水中一站 开始用蛙泳的手脚动作 头裸出水面 就可以了 如果不协调可是很难的
如果你累了 其实可以趴在水面上 双手作动作即可呼吸 在游泳池里也没多远 挣扎2个呼吸 就到岸边了 要是想去自然水域 看你的情况还有很大差距 至少学会避浪和能游一次200米以上再考虑吧

身体放松，手脚像蛙泳那样打水就可以了，只不过身体变成竖着的而已。注意频率不要太快！
ps 其实这样踩水也会累，游泳时体力真的不够了最好的办法就是仰躺浮在水面上（俗称“老仰漂”），这样很节省体力，手脚都不需要打水，可以全身放松，等体力缓过来了尽快游到岸边！或者边躺在水中边做仰泳的腿部打水动作朝岸边游去！毕竟安全第一

踩水也是要力气的，其实游泳的时候不要急，慢慢游，虽然速度慢了点，但是省力气。没力气的时候千万不要急，最好用面部背向天空，然后吸一口长气，然后用脚掌轻轻抖几下，就不会沉，这样可以省力气。换气的时候，吐了立马吸。。希望能帮助到你。

踩水差不多是竖着的蛙泳，腿做蛙泳动作，收腿的时候要配合手的下压动作，双手下压后配合蛙泳腿的蹬水动作。
如果你刚学会蛙泳，可能力量还不够，因为踩水很费力，需要练到一定程度后才有力量踩水。

把脚一缩，把手平伸，就浮起来了。必要时，后躺，伸直脚，微抬头，自然浮起。不用踩水。还可像游蛙泳，慢点划，自然向前浮起，不必直身。