焦虑么？ 我不是职业的心理医生， 但建议你 感到焦躁时，多出去走走，看看大街上人们的表情 人们的行动，听听外面的声音。有助于你缓解， 另外，定期慢跑也是一个很好的习惯
你好！你没有心理方面的疾病，只是心理烦躁，情绪不稳定等因素造成的，建议你自己练习打坐和深呼吸的方式来舒缓自己的心情。
佛告须菩提。凡所有相。皆是虚妄。若见诸相非相。即见如来
