晚上睡觉开灯好还是关灯好？

2024-12-31 12:18:28

推荐回答（5个）

回答1：

晚上开灯睡对身体很不好，对眼睛也有伤害，时间久了容易得眼科病，尽量不要开灯睡觉。

回答2：

呵呵，开灯就是费电的问题，对人体没有伤害，癌症是因为现在什么食品都有问题，癌症说来就来，要是医生说开灯能得癌症的话说明医生不够专业，你也听说很多医生医死人的吧，就是因为现在有点钱或者有点关系就能做医生了，开药都是哪个贵哪个有提成就开哪个，根本就没有良心。

回答3：

自然是关灯好。这是自然规律，日出而作，日落而息。人体有松果体，分泌褪黑素，还有其他重要的激素分泌都受光周期的影响，保证足够的睡眠的同时，关灯睡觉能休息的更好

回答4：

晚上最好关上灯睡，因为睡觉时光线会扰乱身体内某些物质的分泌，影响身体健康，还会使皮肤变黑。

回答5：

当然是关灯好了，开灯影响睡眠质量，睡觉是人最重要的一件事。