脚上有很多穴位，会影响很多器官。睡前多保养：及时修理死去的角质层；热水烫脚；涂抹滋润霜；给脚做SPA，网上有一种晚上穿的脚袜。
每天用四五十度左右的温水泡脚，用手或钝器轻轻刮，切记不要太热的水
多在水里泡泡 尤其是热水
