您可以参考下面的解决方案
1、用磁盘清理，清除系统垃圾文件。
2、查杀病毒和恶意软件。
3、检查散热通风口是否清洁。
4、使用环境温度是否偏高，可以尝试垫高笔记本保证底部气流通畅，配合散热。
5、可以考虑购买一个质量好的散热支架 帮助笔记本散热。
6、关闭一些没用的正在运行的程序，减轻风扇负担。
7、备份数据，重新安装一下操作系统。
8、联系当地服务站进行检测处理，如果是硬件问题导致的，则进行质保维修。
9、也可以去服务站让工程师给您的电脑做深度清洁维护，这项服务会收取一定费用。
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