参考以下操作：
1、用磁盘清理，清除系统垃圾文件。
2、开始----运行---输入msconfig 把启用项里不必要的都取消勾选（如msn QQ 迅雷 电驴 虚拟光驱等等）。
3、查杀病毒和恶意软件。把实时监控关闭 保持病毒库更新定期杀毒就可以了。
4、检查散热通风口是否清洁。
5、使用环境温度是否偏高。
6、可以考虑购买一个质量好的散热支架 帮助笔记本散热。
7、关闭一些没用的正在运行的程序 减轻风扇负担。
8、备份数据，重新安装一下操作系统。
9、联系当地服务站进行检测处理
定期对笔记本进行清灰处理器，当笔记本内灰尘过多时，会影响机器的散热。
使用笔记本时，不要将笔记本的散热出口堵住，例如，在床上使用电脑时，用个电脑桌，而不是直接放在床上，这样不利于散热。
对笔记本进行定期清理，把一些无关紧要的开机启动项关闭掉，在任务管理器中对进程进行整理。
散热过高，还可以外接一个散热底座来加强机器的散热。
在阴凉通风的环境中使用机器。
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