找些事做，直到精疲力竭，一倒下就呼噜。
这么难受的 ，去试试健脑睡宝吧。很不错的东西。
要放松心情啊，我也17，有时候也会出现这种情况的，不要想太多......告诉自己、要好好睡，
17岁确实年龄不大，如果不是因为学习 生活压力大造成的原因，就要考虑是不是熬夜造成的睡眠紊乱或做了与17岁年龄不符的事情，比如过度手淫（冒昧说一句因为过度手淫在男性来说是造成失眠的重要原因） 这些都会造成失眠 或严重失眠，只要按时休息 逐步改掉熬夜的习惯（或手淫的习惯）严重失眠会渐渐消失恢复正常状态，17岁身体修复功能很快，但如果有手淫习惯应该尽快戒掉因为这会对你一生的健康造成相当大的危害 如同釜底抽薪，那样就会早早步入衰老状态，切记！
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