四十岁的女人怎样护肤。

四十岁的女人不能单纯的护肤了 要讲究养生 充足的睡眠 适量的运动 愉悦的心情 当然 要舍得时间和金钱在脸上下功夫 买一套好的基础养护的化妆品 保湿去皱功效的 打好底很重要 然后再抹美白功效的 如果不差钱的话 给你推荐一款香皂 叫什么神奇婆婆 效果很好
洗脸的时候卸妆一定要卸净 洗脸的时候多按摩

1、糖类要少碰

甜食很多女人都爱吃，吃糖原本也不是什么坏事，但是对于已经到了40岁的女人来说，已经步入中年了，此年龄段需要控制糖类的摄入。因为，在平日里40岁女人们需要远离糖类，或是减少糖类食物的摄入。

之所以说这样说，是因为女人们到了40岁之后，身体机能开始下降了，比如说胰腺功能会减弱，毫无节制的摄入糖类会加重胰腺的负担，很有可能导致糖尿病的出现。此外，此年龄过量吃糖的话，容易变得肥胖，让你的身材走形哟。



2、高热量饮食要少碰

每个人的饮食口味不同，这是很常见的，其中有些人很喜欢吃一些高热量的食物。当然，吃它能够给身体足够的能量，这本来是有益的举动。可是并不是所有年纪的女人都适合每天这样吃的，建议40岁女人最好要少碰高热量饮食，因为这个年龄段的女人，身体机能已经减弱了，身体所需要的能量会降低，或者说身体能够消耗掉的能量已经减少了。所以说，若是常吃高热量的饮食的话，身体就会积累过多的热量，这样一来，身体很容易积累脂肪的。

3、饮食不要过咸

生活中很多女人都喜欢吃得咸一些，在日常生活中，不管是炒菜还是炖汤，需要加盐的时候，总是毫不犹豫的放一大把下去，这让她们觉得咸一点比较有味道。小编提醒，过分摄入盐分对身体可不好，尤其是已经到了40岁的女人，若是吃得过咸的话，特别容易诱发高血压疾病，损伤女人们的健康哟。

做好日常护理。彻底清洁毛孔，定期的去角质，每周2~4次的补水面膜（因季节和肤质而异），保湿保养品，日常防晒很重要（一定要选择标有PA+++的隔离和防晒），尤其是夏天，隔离之后一定要擦防晒，紫外线会加速皮肤老化。补充胶原蛋白（内服及外用同时进行），保证充足睡眠，摄取充足水分，多吃含VC多的水果和蔬菜，如猕猴桃、柠檬、西红柿等，既可以抗老化也可以美白。适量运动，促进新陈代谢，定期清理肠道宿便，排除毒素。如果可以的话，尽量保持心情愉快。

多喝水，保持心情愉快，禁烟少酒，饮食规律健康，多做有氧运动，每天洗脸后向上按摩皮肤，每周至少三次面膜，使用适合自己的化妆品。
（我也四十，以上是自己的一点拙见。）

多喝胶原蛋白吧，我用的是美迹的，觉着皮肤紧实了很多，眼角的小细纹没有以前明显了，早上起来皮肤很有光泽。