蛋白粉的功效与作用是什么呢？

乳清蛋白是从牛奶乳清中分离提出的，具有纯度高、吸收率高的特点。大豆蛋白是源于大豆的一种植物蛋白，除了构成生物有机体以外，其含有的免疫球蛋白、抗体都具有维持机体免疫功能的作用，且植物蛋白还可以有效地保障人体正常的生理需求。

1.提供蛋白质
一般来讲，正常的饮食是可以满足人体对蛋白质的需求，但是对于一些劳累的上班族这样的人来讲，日常饮食单一很难提供充足的蛋白质，这时候就需要喝蛋白粉来额外补充蛋白质，主要是快捷，非常适合上班族。
2.促进肌肉生长
最常见的就是健身人士几乎都在喝蛋白粉，这是因为运动完之后，需要补充大量的蛋白质来给肌肉提供能量物质和修复损伤的细胞。
3.提高免疫力
蛋白质是组成免疫系统的重要组成物质，像一些中老年人因为消化或者牙口问题，日常饮食难以补充足够的蛋白质，身体就会变得非常虚弱。此时通过喝蛋白粉为免疫系统提供足够的蛋白质，维持正常的新陈代谢，从而提高免疫力。像给老人喝的蛋白粉，一般建议含有动植物双重蛋白的优质蛋白粉，就像市面上常见的汤臣倍健蛋白粉。
4.加快术后恢复
蛋白粉为人体提供必备的氨基酸，这些氨基酸可以参与体内酶、激素、抗体等物质的合成，为术后病人加快恢复，促进伤口愈合。

归根结底，蛋白粉还是为人体提供蛋白质，主要是食用起来快捷、方便，每天喝上一两杯就可以为人体补充到足够的蛋白质，难怪会被这么多人喜爱。对于忙碌的上班族来说，更是需要补充，希望这个答案可以帮助到题主。

蛋白粉的功效与作用就是为人体快速有效地补充蛋白质。补充的话可以试试汤臣倍健蛋白粉，就是专门为上班族打造的一款高效补充蛋白质的膳食营养补充剂。这款蛋白粉采用动植物双蛋白配方，科学配比后比纯植物蛋白或者动物蛋白更容易被人体吸收，转化率可达90%以上，可以额外补充蛋白质。

蛋白粉的功效与作用就是补充人体所需的营养。特别是病人需要补充蛋白粉。

提供高纯度的易吸收蛋白质，可快速补充蛋白质。例如在健身后需及时补充蛋白质促进肌肉生长，这个时候用蛋白粉就很好！