当心情不好时
千万别憋着
要向一个好朋友说出你的烦恼
很有效啊不过前提是他不会说出你的秘密还有哈
心情不好
如果你是女生建议吃东西吧
狂吃
有效得很呐
如果你是男生
那你可以试试
转移注意力
怎么转移呢？
就是不去想
出去走走
转移注意力的方法很多
比如上网啊
打游戏啊
切记
不要喝酒俗话说
借酒消愁愁更愁
喝酒后你会胡思乱想
所以不要喝酒
心情不好就得解压
你可以去海边
楼顶
电梯厕所
不是公共的哈⊙_⊙
这种方法只适合木有人的地方进行
最简单的开心方法就是笑笑一笑十年少嘛
还有就是比如听歌啊
…
希望采纳
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