社交恐惧症是什么？

1、对社交场合和人际接触有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。
2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状，如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。
3、有反复或持续的回避行为，患者会有意或极力回避社交场合，避免去公共场所及需要与人接触的场合，以至于长期将自己封闭在家里，严重影响其社会功能。
4、患者知道这种恐惧是过分、不合理，或不必要的，但就是无法控制，所以很痛苦。
社交恐惧症多起病于青春期，只有少数起病于20岁以后。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红、出汗、紧张等。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。
但由于缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对这些症状特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不紧张，但又无法消除，害怕人群便成了你的心病。
时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更紧张不安，惧怕见人，从而形成社交恐惧症。

社恐是社交恐惧、社交焦虑、社交恐怖的简称，也有更直接的说法叫“见人恐惧”，社恐者会对特定的人群产生强烈恐惧紧张的内心体验，以及出现回避反应。社恐产生的根源是，个体因为内心的情结，过度在意他人对自己的看法与评价，甚至产生恐惧心理。
另外，社恐发作厉害时，会出现心悸出汗、头晕恶心、四肢震颤等生理反应。
具体来说，如果你的情况满足以下四点，那么就可以确定为社恐。第一点是对某些社交场合产生强烈显著且持续的恐惧和焦虑心理。第二种是你明明知道这样的恐惧和焦虑是多余的，却仍然无法制止和避免它。三就是你会想要逃避某些社交场合，如果不能逃避，你会很痛苦啊，很焦虑。四就是以上情况持续时间超过半年，且给你的生活带来很大的干扰。

我们平时说的社交恐惧症就是每当和外界接触的时候嗯或者是和外界有什么事情发生交集的时候，感觉到没等两个人遇到一起就感觉他特别的恐惧，感觉都没有什么话可说。没得正式的这个事情来到自己的身边的时候，嗯，感觉到心里对自己非常的不错，没信心，觉得自己说什么都没有道理，自己说什么也说不上去，呃，万一发生点突发情况的话，自己还没有什么话题说。我觉得这一系列的症状和先生都可以称作社交恐惧症。其实治疗社交恐惧症唯一的办法就是多参加社会实践，多和人交流，多和人交往，然后在交往过程当中不断地锻炼自己的语言组织能力，核实处理事务的应变能力等等，嗯，只要接触的时间多了，自然而然也会增长很多的经验，也会增加很多的自信心。这样的话在以后社交过程当中就不会出现恐惧的情况了。

社交恐惧症，也叫社交恐怖症，又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），是一种焦虑性障碍，其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。

社交恐惧症主要表现特点为害怕被注视，如发现受到注视时会脸红、心跳、出汗、不敢抬头与人对视，甚至觉得无地自容。