抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
心情平静点，思想放松点，各方面要求低点，考虑问题少点，顺其自然点，你的压力自然就会减少点，压抑的心情也会轻松点，失眠的情况也许会好点。
