为什么要白天多喝水，晚上少喝水？

     无论什么东西都要适量饮用，不能过量。因为晚上喝得太多的话，会影响睡眠，增加肾脏的负担。当然，无论什么时候饮水，都最好是温热的白开水，对人的新陈代谢好，对胃部的刺激也不大。

        事实上，饭后半小时喝一杯水可以帮助消化，增强晚装美容的效果，但建议睡前一小时不要喝水，改天给普通人喝1000-2000毫升的水。

       有饮用水的时间表。
一。早上起来，身体处于缺水状态。饮用250CC的水可以帮助肾脏和肝脏解毒。
2 .早上，时间紧，心情紧张，身体会出现脱水。去办公室再喝一杯水。
三。工作一段时间，然后喝一杯补品，有助于缓解紧张的工作情绪。

        四。午饭后，半小时后，一杯水帮助消化

      5个。下午工作（功能与3相同）

      6.上班前，你可以避免在晚上暴饮暴食（你经常在工作日感到非常饥饿）。饮用水可以增加饱腹感）
7号。饭后喝半小时的水，有助于消化，增强夜间的美容效果。睡前喝水

       对于高血压患者有益，因为可以冲淡血液，不过不宜喝的太多，多了反而会对肾脏造成负所以晚上要少喝水。

晚上喝水多,第二天早上起来眼睛会浮肿,也会起夜多影响休息,白天工作学习比较累,新陈代谢也快,所以需要补充大量的水。

白天喝水是有一个时间段的,早上6点多-7点多要大量喝水,这个时候是排大肠毒,然后是下午的3点-4点多喝水,这个时候是淋巴排毒,其他时候就不要喝太多

因为晚上和得太多的话，会影响睡眠，增加肾脏的负担。
当然，无论什么时候饮水，都最好是温热的白开水，对人的新陈代谢好，对胃部的刺激也不大。

大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。