22岁还可以长高吗？

可以采用中医进行调理下，希望对你有帮助

一般来看，男性停止长高是指骨骺以及骨骺线完全闭合，也就是说骨骺的骨化以及骨骺线的软骨化骨完全消失，这个年龄就是男生停止长高的年龄，一般在18-20岁。实际上来看，在骨骺线完全闭合以后，男性还是可以轻度长高的，这个期间的长高主要靠脊柱的长高以及骨质、关节囊、韧带、关节的拉伸增长，这种长高范围很小，长高的也不会很高，也就在2-3cm，这个时间还会持续3-5年。所以如果严格的说男性什么时候停止长高的应该在23-24岁，如果普遍的来看就是指骨骺线闭合的时间，一般18-20岁。

25岁之前，长高问题不大。主要是要少熬夜，这是禁忌。建议你吃点钙片（少吃为好，搭配一点就可以了），但是不要吃所谓的药品，因为你们这时候的骨骼钙量很足，过分服用钙片只会增加脆性，而药品的副作用以及效果，你懂的，纯属扯淡，吃了我就后悔了。我的建议，亲身经历的：第一，晚上十点骨骼开始发育，十一点到凌晨一点长得最快，所以早早休息是必须的；第二，吃点好东西，主要是瘦肉、高蛋白，晚睡前热一包牛奶，不要太贵的，只要是蒙牛伊利这些品牌的就行（至少可以保证含钙量充足）；第三，最终的一点，做运动，建议你玩篮球，再就是进行跑步这样的有氧运动，或者进行跳跃式的运动，像立定跳远、蛙跳等。有条件的话就学习游泳，这个不仅有助身高，而且塑身材。这些是性价比最高，时间搭配最合理的了。不耽误你的其他事情，还能长高。
愿有帮助

笑死我了 太可爱了叭 我觉得160蛮可爱的啊（我老公前任搭档就是160的哈哈哈哈c）

多吃点多动动，没问题的，身高问题可以用体型来弥补