每天三餐，早上和晚上吃一碗粥，中午吃一碗煮饭，会不会变瘦？

2024-12-07 09:04:48

推荐回答（5个）

回答1：

照你这个吃法肯定会瘦，不过估计三个月后就得因为营养不良进医院了！想减肥没错，可是也要保证必要的营养啊，早上要加个鸡蛋，或者用蜂蜜配馒头也可以！中午可以适当吃点肉，不想吃肉，鸡蛋也可以，早上要是吃了鸡蛋中午就不要吃了。晚上粥加水果，睡前蜂蜜水，绝对有营养还能减肥！！！

回答2：

按照这种方法肯定会变瘦的，但是最好结合科学的身体锻炼计划，同时适当控制饮食才是可取的，否则等你不在控制饮食的时候，身体会很快反弹回来的。

回答3：

不能。想要变瘦，首先必须知道自己为什么胖，找出胖的原因，针对性来调理，效果事半功倍。有的人胖是因为湿气太重，虚胖，有点的是胃口太好，营养过剩。有的人的胖是激素原因。……所以要找出自己胖的原因，才能很好的瘦下来，健康的瘦下来。

回答4：

我觉得这样不行，如果真的这样瘦了，也不是最好的办法，如果长期坚持应该会瘦，可是也会营养不良的，这样对身体不好的，建议你最好不要这样做。

回答5：

减肥要少吃主食，多吃点蔬菜水果肉都没问题，只要是要多运动。