该如何缓解 脑鸣？

首先和我们一起来了解一下什么是脑鸣，为什么会出现脑鸣。脑鸣其实是耳鸣的一种，主要指的是延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所致的耳鸣。

这个时候病人有可能会感觉到是在大脑内的鸣响，所以就称为脑鸣。脑鸣并不是一种很严重的疾病，可以通过多种途径来有效缓解脑鸣这种症状。接下来让我们看一下出现脑鸣应该如何治疗才最有效。

1. 保持好的心情是关键

有一个好的心态是很重要的，如果出现了脑鸣的现象，首先要养成良好的情绪，这样有助于病情的缓解，同时在生活中不能太过操劳，要有足够的休息时间，注意劳逸结合。

这对于很多病人来说都是非常关键的，要有足够的信心能够治愈，不能自暴自弃，要相信自己能够克服困难，这被称为精神胜利法。

2. 进行药物治疗是关键

如果出现脑鸣的情况比较严重的话，还是建议到医院去接受医生的治疗，一般医生都会进行药物治疗，可以服用一些抗抑郁之类的药，因为出现脑鸣很多情况下都是因为压力过大，或者是缺乏休息。

所以同时应该还要有心理上的调节，可以接受心理医生的治疗，这样的话更有助于病情的缓解，尤其是如果在睡觉前一直处于兴奋状态的话，睡觉的时候也会出现这种情况，所以也应该吃一些安眠养神的药，有助于睡眠。

3. 进行按摩治疗是关键

同时我们也可以进行对耳部的按摩，比如说传统的按摩方法鸣天鼓，也是一种很有效的治疗脑鸣的按摩手法。

这以上是今天我们为大家带来的关于解决脑鸣的一些有效方法，不知道是否对您有一些帮助，但是值得关注的是对于脑鸣这种疾病，大家不用太过于担心，只要按照上述的方法都可以治愈的，最重要的是保持心理健康，不要有太大的压力。

你好：每天早晚多按耳朵周围的穴道，天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。不要听耳机，到噪音大的地方去。休息几天，若没有什么效果，建议您最好到医院做一下检查，及时治疗。

在平时生活中都必须要注意饮食的调整，否则的话很有可能会因此而导致患者病情加重。各种具有活血功效的食物对脑鸣同样具有很好的防治作用，要注意心情调节

影响情绪:长期严重脑鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要脑鸣，达到难以忍受的程度。

北京德胜门中医院-温吉焕-副主任医师-脑鸣该如何治疗呢？