对于你的身高和体重相比，就是稍微胖点。你要是想减掉肥肉，可以联系一下长跑或者游泳举重什么的，可以减掉肥肉。当你联系的差不多的时候，你在尝试一下带有挑战性的运动，比如短跑铅球什么的，但是要记住一点，你要坚持，只有每天的坚持，你才会收到一个不错的结果！谢谢能为你解答。
肥肉跟肌肉没有冲突，只是肥肉在外层，肌肉在里层，不减肥看不见肌肉而已。完全可以一边减肥一边练肌肉，这样就算没减成功也不会是虚胖，胖的结实
把肥肉锻炼成肌肉就可以啦！
185-110=75
75*2=150最合适
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