首页
230问答网
>
怎样才能锻炼弹跳力,我练了很久都没什么效果
怎样才能锻炼弹跳力,我练了很久都没什么效果
2024-11-29 16:02:08
推荐回答（1个）
回答1：
每天蛙跳200个，分4组；每天立地起跳200个，分4组；每天50米冲刺5次左右；每天跳绳800个，分4组；每天伸蹲200个，分4组。坚持一道两个月，你就会有明显的提高。
相关问答
最新问答
怎样才能锻炼弹跳力,我练了很久都没什么效果
爱上你我错了吗眼泪止不住往下趟是那首歌歌词
李小龙打架时为什么喜欢叫阿达阿达？？？
求这个函数的极限limx—＞0 tan5x⼀sin3x
从漯河到桂林北火车列车有哪些车次 列车时刻表查询
我想到杭州买房,价格7000块左右,做投资的,哪里有
口袋黑白用模拟器DeSmuME0.9.7玩为什么用不了金手指
有没有科学家做的一个实验：证明浇盐水会使植物枯萎
FR-A740- 和FR-F740-有什么区别?A和F 分别代表什么？
"炘炀"这两个字念什么？
