剧烈运动后最好不要马上吃饭，这样对你的身体没有好处，特别是肠胃，不能得到很好的消化，会造成你的消化不良，造成胃痛，可能还会有更严重的事情，所以最好的时间应该定在剧烈运动后半小时以后再开始进食
健身后多久可以吃饭？
