一热就头晕是怎么回事

当机体处于周围环境较高的时候，迷走神经表现为兴奋的状态，全身的血管是扩张的状态，皮肤的微循环开放，位于皮肤和四肢的血量增多，而机体的有效循环血量是恒定的，引起脑部的供血不足的表现，从而引起头晕的现象。患者可能存在血压的异常，机体在热的环境当中，患者的自身血管调节功能较差，血压偏高或者是偏低，都会引起头晕的症状。

过度的疲劳容易产生头晕，一般分为两种，生理性是精神过度紧张导致的和躯体的过度消耗有关，过度疲劳导致人的体力和精力的消耗，体力和精力得不到休息，大脑就会出现一些信号，其实是一些保护性的信号，这种预警有助于提示我们人该休息了，精神也不要过度紧张其实是一个保护性的反应。病理性的疲劳性头晕和颅内病变有关系，比如说脑血栓、脑梗死和高血压、糖尿病、高血脂等。他在疲劳的时候供血供氧相对是不足的。

天热头晕一般来说尤其是夏天气温比较高，天气非常炎热，这种时候要警惕这种中暑的风险。一般来讲这个原因就是一个天气炎热，然后我们这个人体这种四肢血管就是一个扩张状态，然后我们毛孔也处于一个开放状态，会流失大量的这种汗液，导致我们机体这种的水份，水液明显减少。然后这个大量的出汗之后，会导致这种机体的这种血流量不足。血流量不足之后，我们的脑灌注就会不够，脑供血供氧都处于一种不足的状态，就会导致头晕。

头晕持续须运动。　1.头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时应慢慢进行,因平衡系统需要时间适应。相反,如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化、使平衡系统失调,因此不可只躺着不动。
补充充足的睡眠。人在睡眠不足的情况下就容易出现头晕，有气无力的状况，全是软绵绵的就想睡觉。这时候就应该好好睡一觉，补充一下睡眠，醒来之后自然就会感觉精神百倍，晕乎乎的感觉也自然会烟消云散。所以在节奏这么快的生活中，如果想做任何事都有精力，那晚上就不要熬夜，好好睡觉。
吃一些健康有营养的食物。通常贫血也是会造成头晕的，特别是女性，头晕的极大可能是因为贫血，当然减肥的话也会造成此状况。所以多吃些健康有营养的食物，补充身体所需的足够营养，也就不会造成头晕。
头晕乎乎的，人也不在状态，对身边的事情都感觉很无聊，也没心情参与。这时就需要你的好朋友一起来帮你醒醒脑了。和你的好朋友聊聊你最感兴趣的话题，或者和朋友玩玩自己平常最喜欢玩的游戏，放松放松自己。如果都是自己喜欢的话题和游戏是很容易激发自己激动的心情的，人激动了，头也就不昏了。
和伙伴们一起愉快的去徒步或郊游吧！一路玩耍着，嬉笑着，这种氛围，即使你头晕乎乎的，这种一起玩耍的场面，那的神经是拒绝不了的，慢慢的自然融入玩耍中了，忘记了头晕乎乎的事情。

这个问题我是这么想的:第一，有可能是良性位置性眩晕，主要是需要卧床休息，避免起座位改变频繁，避免劳累，适当可以口服甲磺酸倍他司汀，如果服药配合休息无缓解，必要时可以去医院就诊。第二，有可能是和血压有关，不论是血压高或者血压低，都有可能导致头晕，测量一下血压就知道了。