肠胃蠕动不好，吃完饭就感觉消化不了，吃的东西总是积在胃里，好难受，该怎么办？

实在不舒服就去医院看看吧，你这应该是小毛病，没多大问题，但小病容易拖成大病，所以还是治好它最好.................吃晚饭休息个一会而，大约15分钟左右，然后出去散步，小小的运动下，帮助消化（不要剧烈运动啊，不然容易胃下垂）.....也可以适当的做腹部按摩，顺颤迟银时茄宴针（旦枣是腹部啊，不是肚皮哦）......吃的东西也稍微注意点，不太好消化的就少吃点吧（不要一点都不吃，注意营养均衡）.......饭后也可以适当的吃点酸奶，帮助消化（不过，现在奶都有问题，所以，喝的奶也要稍微注意些）,饭后不要喝开水不要喝茶，会稀释胃酸，导致食物更难消化（水或汤最好饭前半小时喝）.。。。。。吃完东西也不要立马躺下，容易照成胃动力不足......平时多注意做腹部运动，比如仰卧起坐什么的......肠胃不好的话，凉食就少吃吧，还有太辣的东西也是，注意保养，胃坏了真的很难受.......

都是手打，想到什么就写什么了......我胃也不好，这些东西都是我自己慢慢积累的.....希望能帮到你......................

可能是胀气吧！到医院做个B超检查，看看是否有问题