人的肥胖体质可以改善成易瘦体质吗

蛋白君变美研究所，让你从内而外越吃越美！真正的让你重新拥有青春的少女状态。肚子上肥肉减不掉？无论怎样减肥也瘦不下去？都是因为你日常生活中没有注意这个小习惯，养成这个习惯，让你越来越瘦，躺着就能瘦。

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“怎样才能吃胖？”，“怎样才能增肌？”是健身房里最不和谐的声音，这类人对于控制食欲想要好身材的人来讲就是赤裸裸的拉仇恨。 其实他们也很苦恼，在苦苦追寻着增肥的方法，健康的或是不健康的，都没能让他们胖起来，我们称他们为易瘦体质。 我们都知道，决定身体是易胖体质还是易瘦体质最主要的因素就是基因，主要是由FTO基因有关。 FTO是会抑制身体新陈代谢的基因，它会降低能量消耗效率从而导致肥胖，研究显示，拥有FTO基因防护变体的人，有个共同特点，就是吃不下太多东西。 有些人吃饱了看见好吃的东西还会吃，这类人吃饱了看见再好吃的东西也无动于衷，所以他们的饱腹感比正常人来的快，来的久，自然就会少摄入很多热量。 在科学这么发展的今天，我们是否可以通过改变FTO基因来让我们成为易瘦体质吗？ 其实，目前对于这项技术的后果还不能确定，比如FTO基因可以影响食欲但并不能提高我们的能量消耗效率。 所以，目前我们想要改变身材的主流方式还是依靠健身，当然，就算日后出了这项技术，也没见健身的健康，来的安全。 如果你不满意自己的身材，就快动起来吧，俗话说“没有丑女人，只有懒女人”。这句话在健身行列一样受用，改变身材，你会变得更加自信！ 给自己一个机会，尝试无氧+有氧的训练方式进行训练，科学的健身方法和合理的健身频率强度，一定会让你焕然一新。

可以，但是要配合锻炼和饮食，这是个漫长的过程，需要一定得耐心！