如何才能放下仇恨？

　　佛说：“仇恨永不能化解仇恨，只有仁爱可以化解仇恨，这是永恒的至理。”

　　欧洲一个专门研究动物的机构中,有位教授负责研究「鸡」,他很用心地观察各种鸡类的生活形态。 有一天,他在树林里发现一只山雉生了好多蛋,就悄悄地拿了几个蛋带回去。刚好有一只母鸡也生蛋了,他把母鸡生的蛋取走,换上山雉的蛋。母鸡看到蛋不一样,犹豫了一下,但是很快地就去孵这些蛋,既温柔又谨慎,好像在孵自己的蛋一样。

　　经过一段时间,小山雉破壳而出,母鸡带它们到树林里,自己用爪子将土拨开,寻找土和树根之间的小虫,然后咕咕地叫着那些小山雉来吃。 教授看了好惊讶!因为以前这只母鸡生的小鸡,都是喂食人造饲料;这一次,母鸡居然知道小山雉不吃饲料,只吃自然界中的食物。 教授又拿了一些鸭蛋让母鸡孵化,母鸡一样耐心地把鸭蛋孵化成小鸭,然后带着小鸭到水池边,让小鸭在水里游泳。 这两件事让教授明白一个道理──人类认为愚蠢、没有感情的鸡,其实既有爱心、又有智能啊! 以「知足、感恩、善解、包容」相待 不同的人有不同的个性、习惯、观念,人与人之间的误会、冲突,绝大部分起源于此。 一个团体能否和谐安定,关键就在于团体中的个体,能否相互尊重、包容,以慈悲的胸怀彼此扶持,而非相互计较、埋怨;以清净的智能化解纷争,而非任由无明的情绪蔓延。 一只母鸡能够以爱心和智能,对待外形和生活习性皆与自己不同的异类,身为人类的我们,只要肯用心,当然也能以「知足、感恩、善解、包容」彼此相待!

怨恨是痛苦的根源，爱心是快乐的种子。人生的一切烦恼都来源于抱怨和仇恨，当把这种感情、意识发出去之后，后反射给自己，就像回声一个道理。这是人生痛苦的根源。爱心及其爱心的行为同样也是，给他人的，自己得到的也多，这和物理学的作用力与反作用力一个原理。俗话说，以害人开始，以害己告终，就是这个道理。祝您消除一切的负面情绪，积极健康快乐一生！

这决定于你的性格和经历。你很固执较真，那么你就很难放下；你凡事都看得开，那么过段时间你就会淡忘了。建议去看一些灾难性的片子吧，把自己置身其中，当你面临死亡抉择的时候，你就什么都想开了。

多去参加些葬礼的场合，想想人之将死的时侯还会有什么仇恨呢，何必给自己套上枷锁呢，开心的活着是现在最应该做的事

自己想想要是十年后，你还好这么在意这个人吗？时间会证明一切的，人总会长大的，长大了，为人出事更圆滑了！