生活中，有负面情绪是正常的，也是可以发泄的，但要找个合适的方式发泄。最好不要向自己的家人或爱人发泄。要知道不论亲情还是爱情，都是需要精心浇灌的。但家人和爱人又是最懂自己的人，所以不用采用发泄，而是沟通。告诉你的爱人，你最近不开心或烦燥的原因。获得对方的理解。有时有些压力，是可以在倾诉中慢慢化解掉的。
希望能帮到你，谢谢
如果是内向的可以很隐晦的说自己不开心，你就说某某事可能很不好，暗示对方，如果你是外向的那么你就可以直接表达，你们是情侣，我觉得可以分享也是很好的，这样也可以促进你们的关系。
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