运动不一定健康，过度的运动有可能会损伤身体。健康来自多个方面，不一定全部来自运动。运动能促使血液循环，调解人体机理正常运动，锻炼肌肉，激发潜能，激发潜能，克服缺陷，完善人体，但是健康需要饮食，作息规律，运动，心情等很多方面综合性的决定。
