跑步减肚子上的赘肉多久能见效

2025-02-01 05:55:40
推荐回答(2个)
回答1:

一般一个月就能看出点效果,当然跟你锻炼方法有关系,不是说跑步了就一定能瘦的。

回答2:

我的经验是,想跑步减肥,晨跑最有效果