防治神经衰弱最主要的一点是要对该病有正确的认识坚定战胜疾病的信心 1:首先要建立有规律的生活制度安排好自己的工作、学习和休息学会科学用脑防止大脑过度疲劳 2:根据每个人的体力、爱好每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等 3: 进行必要的治疗如食疗针灸、理疗和气功等 4:心理预防最重要要发挥病人的主观能动性树立与疾病作斗争的信心乐观开朗的生活态度是预防和战胜疾病的最好良方
用点“桂枝龙骨牡蛎汤”:桂枝9克,白芍9克,甘草6克,生姜15克,大枣4枚,龙骨20克,牡蛎30克。