宝宝不容易入睡，睡着了又易醒，怎么办

如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。

从几方面注意调整就可以了，一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏

，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。

是不是养成抱睡的习惯了。
当大人抱着宝宝时，有弧度的手臂、37度的体温都会令宝宝感觉舒服和安全感，因此很多宝宝都喜欢被抱着睡。但抱着睡对孩子的脊柱发育不利，且大人的休息也收到影响，建议及早改正。
可先放个摇床代替父母的怀抱，在宝宝哭闹时妈妈先安抚一下，不要一哭就抱。比如可以和宝宝说说话、轻拍宝宝身体，让宝宝有安全感，逐渐缩短安抚的时间，让宝宝慢慢习惯独睡小床。
平时保证宝宝奶量，多晒晒太阳。因为缺钙的宝宝也会出现夜惊、夜啼。我家宝宝一直母乳和诺优能混合喂养，都挺好的，6个多月时，就睡整觉了。

睡得不踏实，对吧