人最健康的呼吸方式 应该是腹式呼吸，就是把空气吸入到腹腔内，胸腔几乎不动，吸气时腹腔鼓起，呼气时腹腔收缩，这样的呼吸比较深，也会锻炼肺活量，对人气内的各个器官也有益。歌手在唱歌的时候都是腹式呼吸，这样声音比较洪亮，底气相当足。
大部分人在平时说话的时候 就是胸腔呼吸，这样的呼吸比较浅，吸气时胸腔鼓起 收腹，呼气时相反，这也是正常的，不过建议平时多练习腹式呼吸，对身体大大的有好处！
影响不知道。一般我是吸气涨腹呼气收腹，不过用嘴急速大力呼吸的时候好像是相反的。
呼是收腹。吸是涨腹。千.客.健.康.
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