要是有条件 平时那个网球运着上学 纳什的运球就是这么练出来的
先练左手拍球 再练左手运球 最后练左手上篮
首先中锋和后卫的视角不同 先练习视野吧 然后要有一定的速度 后卫必要的要求就是运球和传球 做好这两点就大概可以了
先从基本功做起嘛 就是运球，然后再练突破！一个好的后卫需要敏捷的观察力、行云流水的运球技巧。说到运球，左右手都会是必须的，要练反手就必须不用正手！这样才有效，可以用很多方法避免用正手，比如背在背后......我试过 很有效！我认为后卫最重要的是助攻!
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