利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。
快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。
让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。
多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。
我是学爵士的没有劈叉，只不过是摆挎、转头、转胸、前后打挎一些舞蹈中最基本的动作练爵士舞是可以减肥塑身的，不用担心给点积分吧。。。 没关系的
爵士基本功，你们一直想要的爵士基本功来了，下身wave波浪练习！
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