我建议学生在操场玩跑跳游戏，活动活动四肢，放松一下心情。像画许多的格子，学生单腿跳交替左右腿，并拍手时双腿落在不同的格子里后，再继续跳，练习双腿的交替及避免只用一侧肢体的使用情况，还跟着接着跳，并拍手，练习协调性。还有胯下传球游戏，分几组同学，分腿哈腰，打头的学生先用力把球从腿下传到队尾，队尾学生快速的袍子跑至队首，再继续比赛。很好玩的。
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