我也摔到手腕过,当时有个医生告诉,不要怕痛,一定要及时活动手腕,否则手腕退化就不灵活了.具体做法:让另一好手,搬动每个受伤的手指,让每个关节都活动一下,再活动腕关节.时间半小时,早中晚各一次,第二让受伤的手去爬墙,从平身开始,爬过头顶,一开始可能不行,要坚持.你要体会每个进步给你带来的快乐,祝你早日康复
只要骨头没事，经错位了吃点药纠正一下，修养一下还年轻应该不是问题
