熬夜是不是对身体不好？

熬夜会对身体造成多种损害： 　　1.经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。 　　2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。 　　3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 　　4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 　　5.影响生育力：正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。 　　6.肝功能异常的比例较一般人高。 　　7.罹患慢性病的机率增加：熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。 　　8.视力危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

熬夜对身体是非常不好的，如非必要，建议最好定时休息，养成良好的睡眠习惯，对你以后的生活绝对有好处。
1、熬夜对皮肤是很不好的，尤其是有些女生，天生的就不能熬夜，一熬夜，第二天，眼睛黑眼圈不说，还肿的跟金鱼眼似的（本人深有体会）。美观暂且不谈，第二天的精神也会很不佳。
2、人体的脏器也需要休息，一般在十点左右休息是最好的。人体的脏器工作一天需要一定的调整休息时间，一般在晚上十点左右，所有的脏器会进入这么个休息时间。
3、对于青少年来说，晚上是身体休息成长的最佳时期，经常的熬夜对孩子的成长发育也有一定的影响。

是绝对不好的呀！
人体的生物钟会被打乱，作息规律等等也会相应改变！
如果是工作必须，那没办法，只有尽量调整并适当补充睡眠，加强营养咯！

熬夜容易上火 长痘 有黑眼圈 长期熬夜易导致内分泌失调 对身体极其不利