打篮球 做引体向上 俯卧撑 每天坚持跑步 吃的要营养 不要熬通宵 别打飞机 ~~~
15岁长个子的空间还是很大的，平常吃点钙片，都运动。
你这个小伙子长的蛮杂实咧，涨到1.8，我去啊，要那么高干嘛，多运动，多喝娃哈哈AD钙奶，慢慢来，有机会滴
额 这与父母遗传也有关系啊 多打打篮球吧
保证一日三餐的营养均衡，多运动，不要老是在家里呆着，也不要吃一些脂肪过高的食物，放松心态！望采纳！
充足的睡眠，多喝牛奶，心情愉快，听同学说他每天够教室的门框，现在186cm
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