如果是要减肥塑身的话，还是建议运动为主，营养物质和微量元素的摄入要保持均衡，这是合理的减肥塑身方法。一般运动的话建议吃苹果香蕉，营养丰富也能补充能量。柚子也可以吃一些。
水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。
一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
我是吃香蕉，还有一直吸小腹就可以瘦下来，每次不要吃太饱，适量运动
苹果 圣女果 都是不错之选 ！！
