既然你就医不方便，现在的治疗方式主要还是合理的功能锻炼：减少膝关节的负重锻炼，并在在床上做膝关节的屈伸活动，同时，在小腿上放一个大约5公斤左右的沙袋，每天做直腿抬高锻炼，增强股四头肌的肌力；晚上睡觉前，在膝关节处放一个热水袋，每天敷15-20分钟。
如果就医方便的时候，建议当康复科进行系统的康复治疗。
建议前期还是到医院住院治疗一段时间，不然后果不堪设想。怀疑是局部有炎症，严重了就是骨髓炎。靶位体液更新疗法，传统中医保守治疗，无毒副作用，治愈后不复发。
这个好复杂啊，还是咨询专业的医生吧。
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